digunakan sebagai panduan makan seseorang dalam sekali makan (porsi). dalam sekali makan dianjurkan 50% bersumber dari sayuran dan buah sedangkan 50% lagi adalah makanan pokok dan lauk pauk. Porsi sayuran harus lebih banyak dibandingkan dengan porsi buah dan porsi makanan pokok lebih banyak dibandingkan dengan porsi lauk pauk. sedangkan untuk kebutuhan minum, disesuaikan dengan kondisi individu tersebut.
Makan dan minum tidak berarti bila kndisinya tidak nersih dan tidak aman, oleh karena itu sesuai dengan panduan TGS sebelum dan sesudah makan harus mencuci tangan terlebih dahulu, kemudian mengeringkanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar